[...] o tym samym tylko w troszke innej wersji a mianowicie I ostatnie pytanie czy należy ćwiczyć zmniejszając liczbę powtórzeń i zwiększając obciążenie 12,10,8 czy dodając co jakiś czas kg. a serie robić ciągle po 10 powtórzeń? w 2 cytacie sam zaproponowales to o co pytasz dalej i uprzedzam niedomyslenia tak bedzie to dobry bodziec dla miesni
To wszystko jasne. Dzięki za wyjaśnienie Aleks. Czyli ćwiartka cabaseru raz na tydzień i lecimy dalej. 1/4 caba co 14 dni, prolke masz lekko podwyzszona, wiec podczas kolejnych badan sprawdz jej poziom.
smoki1 sog,kurva gosc wam prawde pisze- policyjne raporty a ci dalej swoje ze omo nie jest walone,kurva jak bilety mks podrabiaja jak to ktos pisal to czemu maja omo nie podrabiac,ale ci kurva dalej swoje nie i nie,ja *******e co za kraj.
[...] odpowiedzieć sam. 4. Tak jak w punkcie 1 - jeśli coś działa, nie należy tego zmieniać. Jeśli zobaczysz że tempo utraty wagi wyraźnie spada, utnij trochę kalorii i pracuj dalej. 5. Przeanalizuj swoje cele - jeśli faktycznie chcesz mieć wycięty brzuch to bez przeciągania redukcji raczej się to nie uda, bo praca musi zostać wykonana. 6. Wszystko [...]
[...] tak jak bombowiec mówi, Pudzian jest szalanie inteligentnym facetem i napewno wszystko co robi to robi z głową i z myślą o przyszłości - kasie. Choć już sporo zrobił w życiu, zarobił też nie mało to dalej myśli o przyszłości... Napewno na swoje wyjdzie na tym - gość wytycza sobie cel i do niego dąży - wzbogacając się przy tym nieźle...
Osobiście nie jadłem anastrozolu wiec Ci nie powiem jak potrafi zbić. Niemniej jednak podając dalej hcg e2 raczej będzie rosnąć. Dorzuć dawkę x do co 2 szota hcg. I tak musisz się jeszcze zbadać w okolicach ostatniego strzała hcg, żeby zobaczyć jak test, e2 i prl. Jeżeli po 10000 iu hcg test nadal będzie wysoko a e2 i prl w widełkach możesz [...]
[...] bo bez tego nie ma mojego pogodnego nastroju :) lecz wszystko zależne będzie od wyglądu - LEPIEJ MNIEJ, A JAKOŚCIOWIEJ I SPOKOJNIEJ :) tak samo aeroby do 30 min na czczo dalej będą aktywne :) i takim podsumowaniem kończę sezon, nie uderzam w masę jak większość kolegów ;) teraz mam czas na pracę, pewnie też w jakiś fitness klubach i z [...]
[...] i "puścił" bajkę. Po jakim czasie słyszy dziwne odgłosy dobiegające z pokoju malca: "BUM BUM BUM ..." Ale ze mu się ruszyć nie chciało wiec oglądał mecz dalej. Po jakiś czasie znowu słyszy coraz głośniejsze: "BUM BUM BUM ...." Wiec facet postanowił sprawdzić co się tam wyprawia. Otwiera drzwi i widzi malucha ze [...]
zaczynam 5 tydz na tej nowej dece i mam watpliowsci co do jej zawartosci. Rok temu jak bilem greka 200 mg e7d tak w 3 tyg wystapila atrofia, teraz bije 300 e7d tej szarej i jaja dalej strusie
Normalne aero też kręce. Podbijam minuty z każdym tygodniem. Zacząłem chyba od coś ok. 20 minut. Teraz krece 26 minut. Przyszly tydzień dalej dorzuce. A HIIT myśle, że ma sens. opinie są dobre to raz. Dwa, że działa jak należy. Zgodzę się co do tego, że HIIT ma sens. Jednak trzeba miec podstawy by go robic, inaczej będzie nieproduktywny.
[...] POWOLI przeciwdnialajac grawitacji (to nie moze byc swobodne opadanie) - cwicz do palenia; jak lydki nie pala, to cwiczenie jest do bani; jak zaczyna palic, to jedziesz dalej az fizycznie nie bedziesz w stanie wytrzymac bolu - lydki to twarde skurczybyki i trzeba je zarznac, aby rosly - zastosuj serie laczone, np. wspiecia na palce obonoz ze [...]
[...] to już dawno leczyło by się raka, czy aids, zasiedlono by większość planet w układzie ziemskim, a ludzie by nie pracowali tylko wszystko by robiły maszyny. Żyj sobie dalej w swoim świecie i oblicz co masz dzisiaj na kolacje, możesz skorzystać z prawa Keplera. nie chce mi się z tobą gadać. ja wiem ze homeopatia działa i nie jest to zaden [...]
[...] -chodziłem do technikum, a miałem 3, zresztą co ci do tego? myślisz że ocena wyznacza twoją wiedzę ? Więc jesteś w błędzie. Ocena tylko świadczy o tym, jaką miałeś wiedzę, albo o tym czy się przygotowałeś w jakiś konkretny dzień. (Powiedzmy, że miesiąc później będziesz wszystko o tym wiedział, ale ocena ze sprawdzianu dalej pozostaje taka sama)
[...] sie z laska w m1 bo mnie wszystko wk***ialo z glodu A co do zapotrzebowania to wlasnie nie wiem czy zjezdzajac z prawie 4000 na high carbie do tych 2700 (od tygodnia) dalej nie jestem na surplusie, sie okaze. Bo 1 tydzien 3500 kalorii 2 jakos 3300 3 - 3000-2700 4+ 2700 kcal masz jakis link do tego przenoszenia tricepsow mistrzu? Bo cos nie [...]
[...] niż mieszanie proszku w garnku z olejem jak do innych saa sama jakoś prochu musi być idealna... bardzo dobre rozdrobnienie jeśli tego nie ma nie ma co nawet kombinować dalej... jest jeszcze opcja zrobienia winka na oleju, wtedy nawet jak proch jest od pierwszego z brzegu żółtego to iniekcja produktu końcowego nie powinna się skończyć na [...]
28.12 - Bushwick collective Dalej pozostajemy przy graffiti, tym razem "bardziej poważnie". Graficiarze zostali "wygnani" z Manhattanu i ogólnie mieli ciężko w NYC, znalazło się jednak miejsce, gdzie mogli bazgrać do woli, jest to właśnie Bushwick collective. Czytałem o tym miejscu, nie wiedziałem jednak, że znajduje się ono 10 minut z buta od [...]
[...] Roku dostałem kupę maili(najgorsze są te z życzeniami, na które też wypada odpisać %-), co w połączeniu z noworocznym natłokiem sprawiło, że pierwsze dni stycznia były cięższe. Na szczęście jestem już na prostej i jak kończę(z grubsza) pracę koło 18/90, to dalej nawet się nudzę. %-)%-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2019-01-10 11:31:33
[...] uniknac bede ucinal. Za 2 tygodnie wracam do pracy, wiec posilki bede musialy byc wieksze z racji mojego zawodu, kiedy to jestem caly czas w ruchu. Mam cicha nadzieje, ze dalej bedziecie mnie kierowac oraz naprowadzac na dobra droge. Jak do tej pory jestem zadowolony. Co prawda pas jest znow wiekszy, ale to przez zwiekszone spozywanie wody tak [...]
Ja niestety mam ten sam problem. Odstawiłem nabiał i była lekka poprawa, jednak dalej mam wzdęcia. Wydaje mi się, że kluczem może być tu gluten, więc kwestia przestawienia swojej diety i wyeliminowania tych produków, co jak wiadomo nie jest takie proste skoro człowiek przez całe życie jadł pieczywo, makarony, płatki owsiane itp.
powinno sc niektórym idzxie na 1500 kcal ty masz ponad 3000 takze poczekaj troche ciagnij dalej a co do treningu rób 4 razy w tyg zreszata rozpisz ja teraz cwiczysz powt iserie cwiczenia
pudzian zwariowal LOL
